Com complicações provocadas devido a alguns problemas renais, a cantora Paulinha Abelha foi a óbito no final de fevereiro deste ano. Segundo os boletins médicos, o quadro da cantora iniciou com vômitos e tonturas, sintomas que podem ser relacionados às disfunções renais e, após a internação, evoluiu para um quadro neurológico irreversível que causou a morte da artista com apenas 43 anos.
O caso acendeu um alerta sobre a importância do cuidado com a saúde, especialmente no que se refere à saúde renal. Dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia indicam que o número de doentes renais no Brasil dobrou na última década. Estima-se que 10 milhões de brasileiros sofram de alguma disfunção renal. Atualmente, entre 90 mil e 100 mil pessoas passam por diálise no país.
Os rins são órgãos vitais, e servem como local de formação da urina no nosso corpo. Cada rim situa-se em um lado da coluna vertebral ao nível da décima primeira e décima segunda costelas, logo acima da cintura. Eles recebem diariamente uma enorme quantidade de plasma sanguíneo a ser filtrado, aproximadamente 180 litros. Isso mesmo!
Essa quantidade de sangue seria equivalente a uma ingestão de 180 litros de refrigerante ao longo de um dia. Algo surreal! Portanto, como o volume médio de urina que deixa o rim é de apenas 1,5 litro por dia, mais de 99% do líquido que entra nos rins precisam voltar para o sangue, caso contrário o corpo desidrata rapidamente.
Entre os vários papéis que são importantes para o correto funcionamento do nosso corpo, como: eliminação de toxinas; controle da quantidade de água e sal do corpo; ajudar no controle da hipertensão arterial; produção de hormônios que impedem a anemia e a descalcificação óssea; eliminação de alguns medicamentos e outras substâncias ingeridas.
Alguns dos sintomas que alertam sobre os rins são: hipertensão arterial; diabetes mellitus; inchaço nas pernas ou no rosto; cólica renal; infecção urinária (ardor para urinar ou dor lombar associada a febre, urina com mal cheiro ou turva, dificuldade para urinar ou sentir vontade de urinar muitas vezes ao dia); sangue na urina; e fraqueza ou palidez cutânea não explicada por outras causas.
Cumpre destacar que as doenças renais podem existir sem sintomas por um longo período. Por isso, 16ossos rins e prevenir possíveis doenças renais. por exemplo: reduzir o consumo de sal nos alimentos (máximo de 5-6 gramas/dia); beber bastante água diariamente (pelo menos 2 litros/dia); manter uma alimentação saudável (com o consumo de frutas); praticar exercícios físicos com regularidade (por exemplo, exercício aeróbio de leve-moderada intensidade); não fumar; manter um peso adequado; aferir regularmente a sua pressão arterial; e não se automedicar! Utilizar apenas os remédios indicados pelo seu médico.
Ricardo Viana é doutor em Ciências da Saúde e Professor do curso de Educação Física da Estácio.
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