GARGANTA
Pela garganta passam alimentos e o ar. Além da função de passagem, a garganta tem estruturas de proteção imunológica, que são as amígdalas. Por conseguinte, essa estrutura mista tão interessante merece preocupação constante com sua manutenção.
Não cutuque as massinhas brancas
As amígdalas ficam no fundo da garganta, nas laterais. São estruturas de defesa do organismo, captando bactérias e vírus, além de gerar contato de substâncias novas para o corpo, induzindo a formação e liberação de anticorpos. Para essa função e para que se possa aumentar a superfície de contato, anatomicamente as amígdalas são formadas com furos ou “criptas”, canais bem profundos que vão até quase a base delas.
Entretanto, essas criptas podem ter a abertura ampliada e então reter involuntariamente restos de alimentos. O acúmulo desses pequenos restos de alimentos favorece a formação de massinhas brancas, que se alojam nas amígdalas. Elas se chamam caseum. Geralmente levam a muito incômodo, com a sensação de algo “cutucando” a garganta. Levam frequentemente também a mau hálito.
Há quem tente retirar essas massinhas com bastões de algodão, lápis e outros objetos alongados. Quando conseguem retirá-las, percebem um odor fétido intenso. O ato de tirar forçadamente o caseum pode gerar trauma local e até sangramento. Isso irrita as amígdalas, podendo levar a infecções e, pior ainda, aumentar mais ainda os orifícios, gerando mais e mais retenção de alimentos. Para o bem das amígdalas e da garganta, tal hábito de retirar forçadamente o caseum é proibido!
Objetos pontiagudos
Muito cuidado com as crianças, que não devem andar e/ou correr com pirulitos ou objetos pontiagudos na boca. Vemos isso muito, não é? No caso de um tropeção ou uma queda, tais objetos podem atingir e ferir a garganta e as amígdalas.
Cuidado ao escovar a língua
Se tiver esse hábito, faça-o sempre com uma escova macia e movimentos muito suaves. Se utilizar muita força, ao invés de limpar a língua para tentar eliminar a secreção branca, você vai piorar o problema, pois o próprio trauma das cerdas da escova vai gerar uma irritação e consequente formação de mais restos celulares brancos. No lugar da escova, sugiro que experimente utilizar o dedo enrolado com uma gaze e fazer movimentos suaves de dentro para fora. Vai limpar adequadamente, sem traumas.
Espinha de peixe, um perigo
Sua mãe estava certa ao lhe pedir para tomar cuidado quando comer peixe. Além de uma sensação horrível, ter uma espinha de peixe na garganta pode causar problemas sérios, como infecções. Quem já teve sabe o desconforto de uma espinha fincando como uma agulha na garganta a toda engolida.
E atenção: cuidado triplicado com crianças, as quais devem receber o peixe totalmente isento de espinhas.
Jejum prolongado e o hálito
Ficar muito tempo sem comer causa mau hálito. Mais um motivo para seguir as recomendações médicas de comer de três em três horas. Além de tudo, isso ajuda a evitar esse desconforto social, que pode ser muito desagradável.
Comer e deitar em seguida
Uma combinação totalmente desaconselhável! Muitas coisas erradas podem acontecer, como a regurgitação ou refluxo gastroesofágico também. Nos dois casos, vale a máxima: cuidar bem do estômago faz bem para a garganta!
Alimentos muito ácidos
Tome cuidado com alimentos e bebidas muito ácidas, que podem causar aftas na garganta. No caso de alimentação assim, faça pausas ou intercale com outros alimentos, diminuindo a chance de acidez local em excesso.
E tomar gelado, pode?
Todo excesso é prejudicial para o corpo humano. Mas, no calor, todos ficamos com uma vontade de um sorvete ou uma bebida muito gelada. Ora, se o calor é excessivo, um sorvete ou um gelado não faz mal nenhum. Mas, como na orientação acima, procure intercalar com goles de água não tão gelada ou faça pausas periódicas na ingestão.
Sal e água morna
Quando sentir aquele incômodo leve na garganta, não tenha medo de apelar para a receita clássica de gargarejo: um copo de água morna e uma colher (de café) de sal. Está liberado. Mas evite totalmente o gargarejo com vinagre. O ácido sempre piora a garganta e favorece em vez de prevenir as infecções.
Dr. Fabiano Santana Moura. Otorrinolaringologista. Atende no Centro Clínico e Diagnóstico São Pio X. Telefone: 3307-1505.
