NARIZ
O nariz tem suas funções, que são fundamentais para o corpo humano. Ele serve para aquecer o ar, umedecê-lo, filtrá-lo e verdadeiramente condicioná-lo para que chegue aos pulmões de forma ideal para a troca gasosa. Além disso, o sentido do olfato é fundamental.
O olfato originalmente é um sentido determinado a perceber cheiros ruins, e não cheiros bons. Assim, nos primórdios da humanidade, fazia com que a pessoa se afastasse de ambientes perigosos, com gases tóxicos. Também, já pensou por que o nariz é avançado em cima da boca? Para sentir o cheiro do alimento e evitar comidas podres ou venenosas. Ainda bem que a humanidade avançou e podemos então sentir com prazer o delicioso cheiro da comida feita pela vovó ou até do perfume sedutor da pessoa amada…
Pois é, em pouquíssimos segundos o nariz faz a filtragem, aquecimento e umedecimento do ar, para que este chegue aos pulmões nas condições ideais e sempre a 36 graus, independentemente da temperatura externa. Deu para sentir a responsabilidade do nariz para com a nossa saúde? Motivo mais que suficiente para cuidarmos bem dele!
Hidratação é fundamental
A mucosa é a “pele” que reveste o nariz internamente. Ela deve estar úmida o tempo todo. Nela, há cílios minúsculos (como pequenos fios de cabelo), que se mexem rapidamente para mobilizar a secreção, que é onde ficarão grudados poeira, vírus e bactérias. Se a secreção estiver grossa, os cílios não se movem na velocidade adequada, a secreção tende a ficar parada e as portas ficam abertas para a proliferação de microrganismos causadores de gripes, resfriados, outras doenças virais e bacterianas. A secreção seca é “grudenta” e muito difícil de ser mobilizada. Já a secreção bem hidratada é fluida e sai facilmente.
Portanto, hidratar sempre a mucosa nasal ajuda a garantir que tudo aconteça como deve ser. Por isso, especialmente nas épocas de clima seco, umedeça sempre o nariz com soro fisiológico, seja em gotas, spray ou com uma seringa. E tome muita água, sempre! O substrato principal de formação da secreção é água, e sem ela nada funciona.
Às mães, uma dica importante é umedecer o nariz dos bebês a cada troca de fralda.
Cuidado ao assoar o nariz
Quem já não fez escândalo ao assoar o nariz? É, mas usar a força pode mesmo ser perigoso. Quando estamos gripados ou resfriados, o nariz costuma ficar inchado por dentro e, com isso, entupido. Devemos evitar assoar o nariz com força nessas situações, já que a causa do entupimento não é a secreção, mas sim o inchaço, que pode piorar ainda mais o próprio resfriado se a secreção for empurrada para dentro do ouvido, levando a uma otite.
Espinhas
A pele do espaço dentro de um triângulo imaginário formado entre as sobrancelhas e a ponta do nariz tem uma drenagem venosa importante, que passa pelo cérebro. Por isso, deve-se evitar ao máximo espremer espinhas no nariz ou dentro dessa área do triângulo, pois as bactérias podem entrar no sangue e causar complicações graves.
Pelos
Cortar os pelos que estão do lado de fora das narinas não oferece riscos, desde que feito com muito cuidado. No entanto, não se deve cortar os pelos internos, pois isso pode causar pequenos ferimentos e gerar infecções sérias.
Materiais nocivos
Quando for trabalhar ou executar atividades que geram muito pó, como lixar madeira ou uma parede, ou ao manusear produtos químicos, proteja-se com uma máscara descartável, que é barata e fácil de usar. E vale a mesma orientação no dia daquela faxina mais pesada ou ao lavar o quintal com cloro ou água sanitária.
Espirrar de boca fechada? Não pode!
Nunca espirre de boca fechada, pois toda a pressão pode ser direcionada ao ouvido, causando dor e lesões. Não precisa acordar os vizinhos, mas espirre sempre com a boca aberta. Muitas pessoas acham o ato de espirrar feio e acabam “retendo” os espirros. Lembre-se: espirrar é um ato normal, mas segurar o espirro é anormal.
Dr. Fabiano Santana Moura. Otorrinolaringologista. Atende no Centro Clínico e Diagnóstico São Pio X. Telefone: 3307-1505.
