Bloquear o acesso dos filhos às telas não tem sido eficaz e pode até agravar conflitos entre pais e adolescentes, dizem especialistas. Dados do estudo TIC Kids Online 2025 mostram que 92% dos jovens brasileiros entre 9 e 17 anos usam a internet diariamente — um reflexo da centralidade das plataformas digitais na vida escolar e social dos menores.
Leonardo Pestillo de Oliveira, doutor em Psicologia e professor do Programa de Pós‑Graduação em Promoção da Saúde da UniCesumar, classifica a proibição total como uma estratégia ultrapassada. “Hoje a internet é parte da infraestrutura necessária para educação e interação. Cortar esse acesso tende a deteriorar a relação entre pais e filhos: os adolescentes passam a esconder atividades, tentam restaurar a conexão a qualquer custo e usam a rede em espaços sem supervisão”, afirma.
Riscos e mecanismos de dependência
Segundo Oliveira, as plataformas são projetadas para gerar recompensas neurológicas imprevisíveis, mecanismo que torna o cérebro adolescente particularmente vulnerável. A imaturidade no controle de impulsos e a busca por validação tornam os jovens mais suscetíveis a ciclos de checagem constante por curtidas e comentários. A falta dessa validação pode ser vivida como rejeição social e afetar autoestima e construção de identidade.
Além dos impactos psicológicos, o ambiente digital expõe adolescentes a riscos concretos: cyberbullying, aliciamento por adultos e o compartilhamento impulsivo de imagens, que pode resultar em chantagem ou vazamentos.
Mediação ativa e detox digital
Em vez de proibir, o especialista recomenda práticas de mediação ativa. Ferramentas como limites de tempo de tela e filtros por faixa etária devem ser usadas como suporte para o processo educativo, não como punição. “O objetivo é ajudar os adolescentes a desenvolver autorregulação e maturidade digital, com transparência sobre o uso das tecnologias”, orienta.
Outra estratégia apontada é o detox digital programado. Pausas combinadas em família funcionam como medidas de saúde, contribuindo para a recuperação da atenção e redução de sintomas de ansiedade relacionados à vigilância constante das notificações. Oliveira ressalta que essas pausas devem ser encaradas como oportunidade de conexão presencial e reavaliação das prioridades.
Conversas e confiança: a base da prevenção
Para que essas medidas funcionem, segundo o psicólogo, é essencial construir uma relação de confiança. Pais são incentivados a se envolver no universo digital dos filhos: perguntar sobre jogos, redes e contatos, aprender os códigos e tendências que circulam entre os adolescentes e explicar riscos de forma clara. “A comunicação constante e positiva supera medidas punitivas tomadas no calor do conflito”, conclui.
Recomendações práticas para famílias
– Estabeleça regras conjuntas sobre horários e locais de uso (por exemplo: sem celulares durante refeições ou antes de dormir).
– Use controles parentais como suporte, combinando transparência sobre por que e quando são aplicados.
– Planeje detox digitais em família, substituindo o tempo de tela por atividades compartilhadas.
– Converse regularmente sobre conteúdo, privacidade e comportamento online; demonstre interesse sem invadir.
– Procure apoio profissional quando houver sinais de ansiedade, isolamento extremo ou problemas provocados por interações online.
Você tem WhatsApp? Entre em um dos canais de comunicação do JORNAL DO VALE para receber, em primeira mão, nossas principais notícias e reportagens, clique aqui
JORNAL DO VALE – Muito mais que um jornal, desde 1975 – www.jornaldovale.com
Siga nosso Instagram – @jornaldovale_ceres
Envie fotos, vídeos, denúncias e reclamações para a redação do JORNAL DO VALE, através do WhatsApp (62) 98504-9192
