Hamburguer vegetariano de cogumelos e quinoa

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Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Cozinhe a quinoa sem sal
  2. Pique os cogumelos paris em cubos pequenos.
  3. Refogue a cebola e o alho também picados, adicione os cogumelos em seguida, adicione um pouco de sal. Cozinhe até os líquidos do cogumelo secarem.
  4. Em uma tigela coloque a quinoa, os cogumelos, a linhaça, o shoyu, as ervas picadas e as amêndoas picadas. Misture bem até formar uma pasta homogênea.
  5. Adicione a farinha colher por colher e misture até formar uma consistência apropriada para fazer os hamburguês.
  6. Frite em meia colher de azeite, lembrando de virar, até que os dois lados estejam igualmente dourados.
  7. Sirva acompanhado de iogurte natural.
  8. Acompanha bem salada verde.
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Dicas do cheff

  1. Use pão integral, tomate, alface e molho light, para criar seu lanche e deixa-lo ainda mais gostoso.
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Fonte: Meu Sabor

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CULINÁRIA

Pavê de Biscoito de Maizena

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Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Coloque o leite condensado em uma panela junto com a maisena e a gema.
  2. Leve ao fogo, faça como se fosse um mingau, mas tem que ficar um pouco mais mole, mexa bastante para não ficar com gosto da gema.
  3. Reserve.
  4. Coloque o leite numa vasilha e afogue os biscoitos para umedece-los, não deixe muito tempo no leite para os biscoitos não desmancharem.
  5. Forre um recipiente com os biscoitos umedecidos bem juntinhos, depois coloque uma camada do mingau, em seguida coloque outra camada de biscoitos e assim por diante, até encher o recipiente.
  6. Em outra vasilha misture o creme de leite e o coco, jogue por cima.
  7. Leve à geladeira e gele o tempo que achar necessário, no mínimo por 1 hora.
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Dicas do Cheff

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Fonte: Meu Sabor

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